「Barre Au Sol」　
毎週水曜日　10:00-11:00
2017年11月開講
予約受付中！

美しい姿勢と柔軟な身体をつくる「バー・オ・ソル」 。
通常のバレエのバーレッスンを、床に寝た状態で行います。
柔軟性アップ、筋力アップ、さらに、身体の使い方の新たな発見があります。
また機能改善・身体矯正の効果もあり、ボディコンディショニングとしても最適です。

 

バーオソルの歴史　バーオソルは、ロシア系フランス人バレエ教師のボリス・クニアセフ氏によって1953年に考案されたメソッドです。
彼の設立したダンス学校のスタジオが歴史的建造物に指定されていたため壁にバーを設置することが出来ず、バレエのウォーミングアップを
基にして床に寝た状態や座った状態で行うことが可能な方法を考え出しました。
ダンサーが必要とする筋肉の強化、正確な体のポジションの理解を容易にし、プロのクラシックバレエダンサーたちからその有用性を認められ
広まっていきました。現在では、一般の方にもバレエダンサー特有のしなやかな体を作る方法と認知され、世界で多くの方に実践されています。