横浜センター南にて親子ストレッチと大人ヨーガを開催！
学童保育future table のご協力により、親子でストレッチを行うクラスと、普段小さなお子様から目を離せない方の為にお子様を預けながら受けられるヨーガのクラスを開催致します。クラスは初心者の方を対象しており、どなた様も無理なくご参加いただける内容になっております。
親子ストレッチ
体にふれあい、言葉を交わしながら行うプログラムです。お子様と一緒にクラスを楽しみながら親と子のコミュニケーションを深めるほか、身体能力がアップし精神的なバランスも取れていきます。
大人ヨーガ
子育てなどに忙しい中で、ご自分の体をメンテナンスする時間が持てない方のためのプログラムです。ご自身の心と体に向き合い、心身の健康やプロポーションを改善・維持していきます。
プログラム内容
親子ヨーガ　1歳から3歳までのお子様と保護者様（子供1名、大人1名から、2名）。
大人ヨーガ　高校生以上の方であればどなたでもご参加いただけます。
参加費
初回の方は無料でご参加いただけます。
1クラス　1,500円、2クラス　2,000円（2クラス続けて参加される方）
日程
４月２６日(日曜日）、4月29日（水曜日）
時間
親子ヨーガ　午前10時から午前11時　（受付開始　9時30分～）
大人ヨーガ　午前11時15分から午後12時15分　(受付開始　１0時45分～)
場所
〒224-0032横浜市都筑区茅ヶ崎中央12-16　センター南２F
詳細
服装
動きやすい服装　(スウェット等。運動靴は必要ありません)
講師
美馬佳代子、清水亜矢子
持ち物
ヨガマットお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない方はバスタオルをご持参ください。
お飲み物も忘れずに。
※ 大人ヨーガのクラスを受講される場合、１歳以上のお子様はこちらでお預かりいたします。
※ 当日は人数制限がございますので、ご参加予定の方はメールにてご連絡をお願いいたします。
npo.create@gmail.comまで
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NPO法人クリエイトオブムーブメント