こんにちは。だいぶ寒くなってきましたね。
なんだか、朝はもう冬を感じさせますね。。。
さて、たまプラーザスタジオ「3BLOOMS」では
主に、バレエ、ヨガ、ピラティスのクラスが開催されていますが、
今日はピラティスについて書きたいと思います。
まず、『バレエ、、上達したいな?』『最近腰が痛いわぁ?』
『くびれ、、欲しい！！』
『ゴルフなかなか思うように飛ばないのよね?』
等と、思った事ありませんか？？
私は全て常に思っていますが（笑）
でも、、思っているだけだけではくびれてはくれないんですよね（苦笑）
こんな時に、是非皆様に受けて頂きたいクラス『ピラティス』です。
　
ピラティスは、身体を鍛える！！！！！ということではなく、
身体を目覚めさせる！　身体の正しい使い方を覚える！
という事に重点を置いています。
コア、骨盤底筋群、腹膜、いろいろありますが難しく考えず、
自分の身体の使い方を調整して、
今までのパフォーマンスを向上させ、怪我が起きないようにできます。
実際、３BLOOMSの先生は元バレリーナと、元カラーガードです。
バリバリ踊っていた先生たちが今、これこそ必要とおもって
勉強されたのはそう！！！！『ピラティス』
ですので、先生達は身体の事を知り尽くしたうえで
ピラティスをとおして、皆様にそれぞれが思う、
部分を的確に指導して貰えますので、是非お近くの人は
一度体験してみてください。
自分の身体に限界を作らない。
そして無理のないパフォーマンス向上に繋がります。
少人数生なので、ゆっくり、じっくり自分の身体に向き合い、
先生にも沢山質問して頂けますよ???！
毎週水曜日11:15~12:15
毎週木曜日11:00~12:00
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