体の痛み、歪み、、体の違和感、、
マッサージ、整骨院、運動、ストレッチを試みる。
わかっているが、なかなか体は変わらない。
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体の「眠っている部位」「動かせていない部位」が
動きを取り戻すための、
体の構造に基づいたトレーニングです。
体が本来の動きを取り戻すと、不具合が解消されていきます。
筋肉、神経、血流、内臓まで、良い影響を生み出します。
　
どこか調子が悪い、どこかが痛む、
→ 体調を良い状態に戻したい！
姿勢が悪い、歩き方が良くない、
→ きれいな立ち姿を作りたい！
バレエで脚が上がりづらい、
プリエが安定しない、
→ バレエのレベルアップを目指したい
　
バレエクラス受講の方は、
体を整えて、綺麗な立ち姿、綺麗なポジションを
作るために、ピラティスプラスにご参加ください。
日曜日と木曜日のバレエクラスの前に開催します。
直後のバレエクラスで効果を実感して継続しましょう。
さらにバレエを楽しんでいただくためにおすすめいたします！
　
講師とマンツーマンのパーソナルレッスンも受け付けております。

instructor

ヨーロッパなどで活躍したダンサーがインストラクターとして担当します。

3blooms インストラクター