皆様こんにちは。小椋です。
寒い日が続くと、なんとなく外に出るのも億劫になりこもりがちになると
必然的に消費カロリーも少なくからだの代謝も悪くなり、、
そんなに食べていないはず？！なのに太ってしまったり。。。
冬は、脂肪を溜め込みやすい時期だから、
仕方ない。。。。。。ではすまされない！！！！！！！！
と、自分に喝を入れている今日この頃です（笑）
皆様はどうでしょうか？？？
とある記事に、お正月に立てた目標を９０％の人はもう既にあきらめている。。
とありました。
お正月にお餅をすこし我慢して、『今年こそ?せる！』と
誓った９０％の方は、既に挫折している。。。。。
そんな大多数に入らない為にもスタジオ３BLOOMS
では、とっておきのプログラムがあります！
私は、１月から水曜日と木曜日のピラティスを受けています。
先日で、５回目。確実に身体が変わってきています。
妊娠中なんと１９キロも太り、、、、
妊娠前の体重までのあと８キロ?をせなくてはと思っていますが、
授乳中のため食事制限はなかなか出来ず、、、
でも、ピラティスをやっているうちに自然に３キロ落ちました＝＝＝！！！！
先生曰く、骨盤が正しい位置になり、インナーを意識する事で代謝もアップしたのだと！！
そして、『続けてください。確実に身体が変わります』と言ってくださいました！
さて、本気でやりたい人には本気で指導してくださる先生達が皆様を
お待ちしております！
今年こそ身体を変えて一生素敵ボディー目指して行きませんか？
既にあきらめそうな方、、、、ご相談下さい！！！！！
ピラティス　毎週水曜日１１：１５?１２：１５
　　　　　　毎週木曜日１１：００?１２：００

お子様もつれて来れるダンススタジオ3BLOOMS
写真はピラテス講師の笛木友樹子先生☆