皆様こんにちは。あっという間に１１月もおわりますね。
今月から、新しいクラスとして始まった、バーオソルクラス。
すでに体験してくださった会員の皆様からは、
「次の日筋肉痛になった」「体の使い方ができないことがわかった」
などの声を聞きました。まずは、どんなクラスかと言いますと、
フランス語で床の上で行うバーレッスン　です。
立って行うバーレッスンでは、意識しずらい骨盤周りを意識し、
美しくしなやかな体を調整しながら作る！！！！のです。
バレエをやったことのない人も、もちろん始められます。
体の柔軟性をつける、音楽を聴きながら体を動かす、
立っていると軸がわかりづらいという人にも、とっても効果的です！
きつい＝いやだ　ではなく、きつく感じつところは、普段使っていない筋肉たちが
一生懸命動いて、美しい体のラインを作っている！！！！と思ってください（笑）
百聞は一見にしかず。
自分の体に向き合える、貴重な１時間。
週１回を自分の体の調整のために使ってみませんか？
気になる方は是非お問い合わせください♡