皆様こんにちは。
今回は、まずバー（鉄棒のような手スリ）を使い、一番始めに行う『パ』の
『プリエ』です。
『プリエ』とはフランス語で『Plie』→屈折する、曲げる等の意味です。
バレエでは膝を曲げるという事ですが、
全ての動きに関わります。ジャンプするとき、着地するとき、回るとき、
全てに『プリエ』を使います。
故に、一番始めにこの『パ』を練習するんですね！
その時に、二つのバージョンがあります。
『ドゥミプリエ　demi plie』　半分曲げる
『グランプリエ　grand plie』　大きく曲げる
です。女性の踊りでは、ほとんどが『ドゥミプリエ』の状態から次の『パ』
につながります。『グラン』とは大きいという意味なのですが、
もちろんこれも重要で後々いろいろな『パ』の前についてきますので
頭の片隅に入れといてください。
『プリエ』を使わずに、足がのびきった状態で着地などしてしまうと、
衝撃を膝で受けてしまい、けがの原因となります。
常に意識的に膝を曲げる屈伸、柔らかく使う意識をしてください。
どうしても難しい『パ』の連続になると忘れがちになり、
バランスも取れなくなってしますので、とても重要です。
常に膝、足首を柔らかく使う事が優雅に見せるポイントでもありますので
踊る時には『プリエ』を忘れずに☆

NPO法人クリエイトオブムーブメント
清水