今日は、『ダンサーの為のボディコンディショニング』
という講習会を受けてきました。
みっちり、１１時から１８時まで。。。。。。
、、、頑張りました　笑
内容は、ダンサーに必要な筋肉の解剖学、
必要な筋肉への意識とアプローチ。
特にインナーマッスルを意識し、
実際に動きながら動きの確認をしました。
ダンスに目覚めて、はや２０数年　笑
幸いな事に大きな怪我もなく、踊って来れたのですが、
教えていく上では、
自分が動けるというだけではなく、
それをどのように細かく分析して伝えれるかが
大切なのだと思いました。
特に、大人の身体は、頭で理解する事もとても大切で、
そこか動きに反映して行く事が多いので、
細かい筋肉の使い方などの分析ができ、
今日はとても勉強になりました。
特にインナーコアを鍛える事を中心としたので、
今後はこの方法を少しずつでも
クラスに反映し、皆様に伝えられればと思います。
ですので、なぜかバランスが取れない。。。。
どうしてもピルエットが出来ない等も、
どんどん聞いてください！！！！！
一緒にインナーを意識し、
踊るための筋肉、しなやかなライン、そして、華麗なバレリーナに近づく為に、
皆様のレッスン参加おまちしておりまーーーす！！！！
NPO法人クリエイトオブムーブメント
清水