皆様こんにちは。
だんだんとピリッとした寒さを感じる日が多くなってきましたね。
食欲の秋、芸術の秋ですが、寒くなると自分の基礎代謝も落ちてきます。
基礎代謝は自分の筋力をアップさせて、暖めるのが一番です。
そこで、朝の時間を使ってたまプラーザ「３BLOOMS」では
シニアヨガレッスンを行う準備をしています。
それに先立ちまして、
１０月２２日（水）、１０月２３日（木）、１０月２４日（金）に
ワンコインヨガレッスンを行います！！！！！！
シニアヨガは、呼吸に重点をおき、ゆっくりと、身体のの外側をほぐし
内側を暖めていきます。肩こり、冷え性、そんな悩みを解消するお手伝いが出来ます。
ヨガをやってみたいけど、、、、、、、
というかたは、とにかく来てみて、レッスンを受けてみてください！！！！！！
１回５００円、３回やっても１５００円！！！！
皆様に、ヨガを通してハッピーになってもらいたい！！！
ヨガを通して健康な身体を感じてもらいたいと強く願う、
素敵なヨガインストラクターSHIHOさんプレゼンツ！
今回のヨガはシニアヨガですが、、、、、、
シニアでなくても是非ご参加下さい☆
３０代、４０代、５０代の方も大歓迎です！！！！！
お問い合わせは　↓
シニアヨガまで☆