今週の木曜日は、今月から始まった

新しい『バレエストレッチ』クラスがありました。

沢山の方に参加していただきました！

バレエははじめてだけど、体を動かしたい。

身体を柔らかくしたい。

姿勢を良くしたい。

バレエは敷居が高そうだけどストレッチなら。

お医者さんからストレッチをした方が良いと言われた。

様々な理由で来ていただいてきました。

シルバー世代にも無理無くはじめての頂けるクラスです。

クラスは、ゆっくり身体をほぐし、

普段使わない足の指先に意識したり、

まず正しい姿勢とはどういう姿勢がを感じ

クラシックの音に合わせて行っていきます。

今月はなんと無料体験が出来ますので、

是非是非ご参加頂ければ幸いです！

クラス中の写真を撮ろうと思ったのに、

集中し過ぎて忘れてしまいました(^^;;

クラスの和やかで、真剣な皆様の様子を伝えたかったですーー！