本気で体を柔らかくしたいなら！
皆様こんにちは。今日は、ブログのタイトル通り
『本気で体を柔らかくしい！！！！』人だけが
お読みくださいません。
バレエと言えばしなやかで美しい身体。
高く上がる足、、、、、、
やっぱり、こんなに体が硬いとバレエなんてできない。。
と諦めている人！
絶対に、絶対に柔らかくなる方法があります。
体の柔らかい硬いは、筋肉と靭帯にあります。
この筋肉が固くなると、関節の可動域が狭まります。
そうなるとバレエでの、足を高く上げるポーズもきつくなります。
バレエをしない人でも、体の柔軟性とはとても大切です。
よく言われるのは、体が柔らかい人は、
・肩こり、腰痛の軽減される→日常生活が疲れにくくなる
・怪我の防止→運動を長く続けられる
・基礎代謝の向上→痩せやすい身体になる
どれも魅力的ですね?！
さてさて、３BLOOMSのストレッチクラスでは、
バレエなんて敷居が高いけど、
身体を柔らかくしてみたい！と入会してくれた全員が、
開脚して、おでこを床につける事をクリアし
１年後バレエ入門クラスへと自ら、上がって行きました！！！！！
そして、少し空いた現在のストレッチクラスに
新たなる、挑戦者を求めています（笑）
みなさん、絶対身体が柔らかくなる秘訣を知りたくないですか？？
１年後の自分がどう変わっているか、変わらないかは
あなた次第です。。。。。。。。。
では、水曜日、木曜日スタジオにてお待ちしております🎵
